マインドガード

 

熟睡したいならマインドガード

熟睡できないあなたに、ノニが効きますよ!

私は以前、熟睡障害のような症状で、全く眠ることができませんでした。
原因はストレスだと思うのですが、仕事から疲れて帰ってきても、なかなか寝付くことができません。
眠れずに朝になることもしばしば。

 

マインドガード
アロマオイルやiPhoneの睡眠誘導アプリを試しても効果は微妙で、
家族のいびきが聞こえてくるともう無理ですね。
うつぶせになっていると少しは楽なのですが、
気休め程度の感覚しかありませんでした。
体を冷やせば眠れるのではないかとエアコンのクーラーで温度を下げて、
お酒を飲んでアルコールを摂取し、
ストレッチをしました。
熟睡するための儀式としてそれをやって
2〜3日はうまくいったのですが、
すぐにまた眠れなくなりました。

 

今では快適に熟睡できています。

寝具は六角脳枕にして、眠る前にマインドガードを飲むようにしたんです。
そしたらすぐに寝付けてスッキリ起きれるようになって、栄養不足&寝具の選び方が悪かったのかな?と今では他人事です^^
もし熟睡できずに困っているなら、
マインドガードも試してみてくださいね!
マインドガード